6.07.2022
Slow jogging to temat kolejnego spotkania Forum Firm ,które odbyło się 6 lipca w kawiarni Kawa i Zabawa.
Gościem spotkania była Aleksandra Jonczy instruktor slow joggingu, podczas swego wystąpienia instruktorka przekazała że Slow jogging to japoński sposób na długowieczność. Regularne 30 minutowe treningi dają większą motywację i odwagę do działania, asertywność, pewność siebie, uważność, równowagę życiową. Uprawianie tej dyscypliny uwalnia od stresu, pozwala złapać dystans do problemów, dodaje energii na cały dzień a do tego daje masę efektów zdrowotnych. Przedsiębiorcy mogli poznać praktycznie krok jakim powinno się poruszać przy uprawianiu slow joggingu.
Najnowsze komentarze